In meinem Buch „Geruch der Erinnerung: Eine Reise durch nachgeträumte Realitäten“ erzähle ich, wie Düfte für mich zu Schlüsseln werden, die die Türen zu detaillierten, geträumten Erinnerungen öffnen. Viele Leser haben mich seitdem gefragt, ob man diese besondere...

Wenn wir an Träume denken, denken wir oft an chaotische, surreale Szenarien. In meinem Buch „Geruch der Erinnerung: Eine Reise durch nachgeträumte Realitäten“ beschreibe ich ein anderes Phänomen: Träume, die exakte Wiederholungen der Realität sind. Doch auch diese...

Die Idee zu diesem Buch entstand nicht an einem Schreibtisch, sondern im Halbschlaf, in jenem flüchtigen Zustand zwischen Traum und Wachen. Seit ich denken kann, begleiten mich diese besonderen Träume – Wiederholungen realer Ereignisse, stets eingeleitet durch...

Stellen Sie sich eine Sprache vor, die jeder Mensch auf der Welt versteht, die aber für jeden eine ganz persönliche Bedeutung hat. Eine Sprache ohne Worte, die direkt zu unserem Herzen und unserer Vergangenheit spricht. Diese Sprache existiert. Es ist die Sprache...

Stell dir vor, du gehst durch deinen Tag. Du kaufst irgendwas ein. Du stehst an einer Ampel. Du ziehst die Jacke zu. Und dann ist da dieser Geruch. Nur ein Hauch. Und er sieht dich an. Nicht freundlich. Eher so, als wüsste er etwas über dich, das du selbst nicht...

Ich glaube nicht, dass Erinnerungen „wie ein Film“ abgespeichert sind. Eher wie eine Schublade, in der alles durcheinanderliegt: ein Ticketrest, ein Geruch, ein Satz, eine Handbewegung, ein Schatten an der Wand. Und manchmal reicht ein Auslöser — und die Schublade...

Manchmal passiert es ohne Vorwarnung. Ein Hauch Seife. Nasser Asphalt. Kalter Zigarettenrauch, der irgendwo unter einer Jacke klebt. Und plötzlich bin ich nicht mehr hier. Nicht richtig. Ich stehe in einem anderen Flur, halte eine andere Türklinke, trage ein...

Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich es brauchte.

Vor ein paar Jahren war ich völlig erschöpft. Ich machte alles „richtig" – ich meditierte, ich machte Yoga, ich ging zur Therapie. Und doch war ich immer noch ängstlich, immer noch dysreguliert, immer noch nicht zu Hause in meinem eigenen Körper.

Burnout ist nicht nur Müdigkeit. Es ist nicht etwas, das eine Woche Urlaub heilen kann. Burnout ist ein Zustand, in dem dein gesamtes Nervensystem dysreguliert ist – und bis du das verstehst, bis du weißt, wie du es heilst, wirst du in diesem Zustand bleiben.

Ich weiß das, weil ich dort war.

Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich musste. Nicht weil ich es wollte, sondern weil es notwendig war. Weil die Welt in Krise ist und wir einen Weg brauchen – einen praktischen, umfassenden, transformativen Weg – aus dieser Krise. Ich habe dieses Buch...

Die Welt ist in Krise. Das ist keine Übertreibung. Das ist eine Realität, die wir täglich sehen. Klimawandel. Soziale Ungerechtigkeit. Psychische Erkrankungen. Spirituelle Leere. Aber hier ist das Interessante: Diese Krisen sind nicht voneinander getrennt. Sie sind...

Wir leben in einer Zeit, in der die Verbindung zur Natur oft nur noch über einen Bildschirm stattfindet. Doch die Erde ruft. Die steigenden Raten von Burnout, Depressionen und die globale ökologische Krise sind Symptome einer tiefen spirituellen Entfremdung. Hier...